Хочешь фигуру, которая отражает твою силу, а не твои оправдания?
Меня зовут Лиана, я основатель Re:forma. Это не диета и не универсальный план из интернета — это твоя персональная система, собранная под твоё тело, образ жизни и цели.
Никакого насилия над собой, срывов и откатов. Только то, что работает именно для тебя! ❤️🔥
Заполни анкету или забери гайд в шапке профиля 189.9K просмотров
6 залётов
×21.3 лучший
284 просмотров в день
0 медиана
41 роликов за период
Лонги vs Шортсы · просмотры Недостаточно данных — суточные снимки просмотров ещё копятся.
Рост канала Аналитика роста канала — в PRO ×21 ×16 ×11 ×9.9 ×9.3 ×6.4 ×4.7 0:14 Ты сказала себе измениться. И я сделала это.
vs аудитории ~1.4K ×3.5 0:14 Отёчность в области живота может визуально менять силуэт — и не всегда дело в лишнем жире
vs аудитории ~1.4K ×3.0 0:17 Тренировка на подтянутые ягодицы 🍑
vs аудитории ~1.4K ×2.8 0:08 Иногда дело не в том, что нужно есть меньше или ещё сильнее себя контролировать
vs аудитории ~1.4K ×2.8 0:16 Тренировка на низ тела — ягодицы и ноги 🤍
vs аудитории ~1.4K ×2.6 0:14 Комплекс для ровной осанки 🤍
vs аудитории ~1.4K ×2.3 1:24 Гормоны — не кнопки, которые можно «настроить» одним продуктом или добавкой
vs аудитории ~1.4K ×2.2 0:16 Упражнения для красивых плеч и подтянутых рук 🔥
vs аудитории ~1.4K ×2.2 0:11 Когда-то мне казалось, что я просто должна смириться со своим телом.
vs аудитории ~1.4K ×2.0 0:10 За год может измениться намного больше, чем цифра на весах.
vs аудитории ~1.4K ×1.8 0:08 100 прыжков каждый день 🔥
vs аудитории ~1.4K ×1.8 0:09 Высыпания перед месячными или после определённых продуктов — не всегда история про «грязную кожу»
vs аудитории ~1.4K ×1.8 0:16 Сильный кор за 10 минут 🔥
vs аудитории ~1.4K ×1.5 0:08 Когда живот постоянно вздувается, а тело кажется отёчным, хочется первым делом искать проблему в еде
vs аудитории ~1.4K ×1.4 0:09 25 продуктов, которые стоит регулярно добавлять в рацион 👇🏻
vs аудитории ~1.4K ×1.4 0:14 Сильный кор — это не про сотни скручиваний каждый день 🤍
vs аудитории ~1.4K ×1.4 0:12 Тренировка на всё тело за 15 минут 🤍
vs аудитории ~1.4K ×1.4 0:09 Иногда лицо действительно выглядит по-разному в периоды сильного стресса
vs аудитории ~1.4K
Показать ещё
ZALET
×4.70:14
×3.50:14
×3.00:17
×2.80:08
×2.80:16
×2.60:14
×2.31:24
×2.20:16
×2.20:11
×2.00:10
×1.80:08
×1.80:09
×1.80:16
×1.50:08
×1.40:09
×1.40:14
×1.40:12
×1.40:09