Привет! Здесь вы найдёте эксклюзивный контент от Екатерины Усмановой — чемпионки России по фитнес-бикини❤️🔥
Регистрация в перечне РКН: https://knd.gov.ru/license?id=6752ee830acf9c1f42d460f3®istryType=bloggersPermission
irjhtger 241.4K просмотров
0 залётов
×0.1 лучший
720 просмотров в день
0 медиана
24 роликов за период
Лонги vs Шортсы · просмотры Недостаточно данных — суточные снимки просмотров ещё копятся.
Рост канала Аналитика роста канала — в PRO ×0.1 0:41 Внешность всегда транслирует внутреннее содержание — особенно когда за результатом стоит дисциплина!
vs аудитории ~516.0K ×0.1 0:47 Силовые тренировки - это лучшая инвестиция в здоровье💪🏻
vs аудитории ~516.0K ×0.0 0:12 Важно быть сильной, здоровой и сохранять энергию на то, что действительно имеет значение❤️
vs аудитории ~516.0K ×0.0 0:11 ❤️
vs аудитории ~516.0K ×0.0 0:56 Как не попасться в главную ловушку соцсетей, рассказываю в рилс❤️
vs аудитории ~516.0K ×0.0 8:11 Как выглядеть и чувствовать себя моложе после 40?
vs аудитории ~516.0K ×0.0 1:36 Девушкам важен более осознанный подход к питанию, тренировкам и восстановлению 🙏🏼
vs аудитории ~516.0K ×0.0 0:54 Форма строится постепенно: через изменение пищевых привычек, регулярные тренировки и режим💪🏻
vs аудитории ~516.0K ×0.0 1:30 Забота о себе начинается с довольно простого разрешения: мои потребности тоже имеют значение🙏🏼
vs аудитории ~516.0K ×0.0 0:59 Если вам все лень, просмотрите это видео 🙌🏻 #мотивация
vs аудитории ~516.0K ×0.0 0:15 Делаем красивую феррари, девочки 🍑
vs аудитории ~516.0K ×0.0 0:54 Чем больше мышц, тем больше энергии организм расходует даже в состоянии покоя💪🏻
vs аудитории ~516.0K ×0.0 0:36 Погнали качать красивую 🍑 вместе😍❤️🔥
vs аудитории ~516.0K ×0.0 0:17 Leg day 💖
vs аудитории ~516.0K ×0.0 1:22 Ваше тело — ваш дом, а мышцы позволяют вашему «дому» оставаться крепким и хорошо работать 💪🏻
vs аудитории ~516.0K ×0.0 0:10 Сильная спинка улучшает осанку и делает силуэт более подтянутым 💪🏻
vs аудитории ~516.0K ×0.0 0:57 Это упражнение сделает вам х10 от эффекта обычных приседаний😍
vs аудитории ~516.0K ×0.0 0:34 Всего несколько минут утром, чтобы мягко включить тело, снять напряжения и поработать с дыханием❤️
vs аудитории ~516.0K ×0.0 0:55 Только взяв на себя ответственность, вы сможете принимать решения, и никто вам не будет указывать!
vs аудитории ~516.0K ×0.0 1:14 После 30 тело начинает по-другому реагировать на недосып, стресс и питание
vs аудитории ~516.0K ×0.0 0:43 Сохраняй и повторяй😍
vs аудитории ~516.0K ×0.0 0:53 Набирать массу или сушиться? Ответ зависит от вашей цели 🎯
vs аудитории ~516.0K ×0.0 0:08 Показывайте свои тренировки, делитесь результатами и отмечайте свой прогресс 💪🏻🖤
vs аудитории ~516.0K ×0.0 1:29 Не стоит себя сравнивать или превращать чужую картинку в мерило собственной внешности!
vs аудитории ~516.0K
Показать ещё
ZALET
×0.10:41
×0.10:47
×0.00:12
×0.00:11
×0.00:56
×0.08:11
×0.01:36
×0.00:54
×0.01:30
×0.00:59
×0.00:15
×0.00:54
×0.00:36
×0.00:17
×0.01:22
×0.00:10
×0.00:57
×0.00:34
×0.00:55
×0.01:14
×0.00:43
×0.00:53
×0.00:08
×0.01:29