строю здоровое тело [-15 кг за 4 мес]
и жизнь, на которую раньше не решалась
~ честно, про рутину молодой мамы помощи
МОЙ ТГ 🛒 https://t.me/kibanovamom
МАХ 👉🏻 https://max.ru/join/IrLw_UwMFEFYSS5PqCPQVd4_dlcT8pcqmuo-g_DzcdU
Реклама https://t.me/anna011196 569.2K просмотров
0 залётов
×0.0 лучший
2.4K просмотров в день
0 медиана
21 роликов за период
Лонги vs Шортсы · просмотры Недостаточно данных — суточные снимки просмотров ещё копятся.
Рост канала Аналитика роста канала — в PRO ×0.0 1:08 Как правило вот такие маленькие шаги ведут
×0.0 0:11 похудательная начинка для шаурмы 🥙 👇
×0.0 0:10 Люблю в себе это качество, что всегда легко отношусь к изменениям … и люблю менять что-то в себе, дома, вокруг 🥰 какой-то новый заряд энергии!
×0.0 0:12 наконец-то нашла свой рецепт, который получается ввввеликолепно! 🤤
×0.0 0:10 Ответ на вопрос «где я беру силы»?
×0.0 0:52 Как бы там трудно ни было, главное - не потерять друг друга ♥️ важно находить время и любую возможность побыть вдвоем, наедине и в тишине, даже дома на кухне
×0.0 0:30 Кто еще думает , что время для себя в декрете - это сходить в салон или покутить с подругами?
×0.0 0:19 А знаете, почему так? В 15 лет я уехала от родителей в другой город. Именно тогда, наверное, и началась моя самостоятельность.
×0.0 1:05 А что, если тебе не нужно ждать идеального момента, чтобы начать? Спойлер : он никогда не наступит.
×0.0 0:17 Я мама двоих детей. И я прекрасно знаю, как легко в декрете поставить себя на последнее место.
×0.0 0:15 после рождения детей мы так легко переключаемся на другую жизнь, где привыкаем ставить себя на последнее место 🫠
×0.0 0:10 Когда-то я просто хотела похудеть. Без грандиозных планов, и вообще без всякой мысли о новой профессии.
×0.0 0:22 Кстати готовятся за 10 минут буквально , ну а дальше за нас готовит духовка или аэрогриль 👍
×0.0 0:04 Кстати готовятся за 10 минут буквально , ну а дальше за нас готовит духовка или аэрогриль 👍
×0.0 0:05 Кстати готовятся за 10 минут буквально , ну а дальше за нас готовит духовка или аэрогриль 👍
×0.0 0:09 Кстати готовятся за 10 минут буквально , ну а дальше за нас готовит духовка или аэрогриль 👍
×0.0 0:08 Кстати готовятся за 10 минут буквально , ну а дальше за нас готовит духовка или аэрогриль 👍
×0.0 1:08 Зачем убирать продукты и ограничивать их потребление, если можно заменить?
×0.0 1:00 Когда я постригла челку - была несказанно рада😍так красиво было, мммм
×0.0 0:22 а я уже и не помню, как было раньше…♥️
×0.0 0:48 В этом во всём главное регулярность, и не поленитесь поставить напоминания на айфон 👍 Это реально работает! Как и сыворотка, кстати)
ZALET
×0.01:08
×0.00:11
×0.00:10
×0.00:12
×0.00:10
×0.00:52
×0.00:30
×0.00:19
×0.01:05
×0.00:17
×0.00:15
×0.00:10
×0.01:08
×0.00:22
×0.00:48