✨ Домашние тренировки 50+
30 минут в день — в своём темпе 🎶
❤️ Можно начать с нуля
❤️ Можно просто шагать
❤️ Подходит даже если давно не занимались
В клубе каждый день выходит новая домашняя тренировка.
Формат для женщин 50+:
— без марафонов
— без жёстких диет
— без гонки и чувства «не справляюсь»
Участницы отмечают:
✨ больше энергии
✨ легче двигаться
✨ уменьшаются отёки
✨ тело становится подвижнее
Заниматься можно онлайн в любое удобное время и в своём темпе 🙌
Стоимость:
— 1190 ₽ — 1 месяц
— 2990 ₽ — 3 месяца (выгоднее получается)
ССЫЛКА НИЖЕ (выключи VPN) 2.3M просмотров
1 залётов
×7.7 лучший
7.4K просмотров в день
0 медиана
50 роликов за период
Лонги vs Шортсы · просмотры Недостаточно данных — суточные снимки просмотров ещё копятся.
Рост канала Аналитика роста канала — в PRO Темы канала Саморазвитие Йога и здоровье Фитнес
×7.7 ×2.3 0:14 Йога и здоровье Саморазвитие +1
С чего всё началось у мамы? С самых простых движений. А дальше — регулярность и результат Ⓜ️
vs аудитории ~47.2K ×2.1 0:22 Саморазвитие Фитнес
Пиши Хочу, отправлю пробную тренировку. Ⓐ
vs аудитории ~47.2K ×1.9 0:14 Саморазвитие
Никогда не поздно начать.Начните сегодня — возможно,именно этот шаг станет началом ваших измененийⓂ️
vs аудитории ~47.2K ×1.9 0:17 Йога и здоровье Саморазвитие
У мамы были панические атаки, но она начала двигаться под музыку. И они прошли. Ⓐ
vs аудитории ~47.2K ×1.9 0:15 Фитнес
У мамы новый результат - она еще похудела! При этом на диетах не сидела, только тренировки. Ⓐ
vs аудитории ~47.2K ×1.8 0:14 Фитнес
Хочешь изменить свою жизнь?Пиши "ХОЧУ" — отправлю пробную тренировку Ⓜ️
vs аудитории ~47.2K ×1.6 0:21 Йога и здоровье Фитнес
Мама в 63 года стала подвижной и энергичной. А еще похудела на 8,5 благодаря нашим тренировкам. Ⓐ
vs аудитории ~47.2K ×1.5 0:13 Не бойтесь начинать с 5–10 минут. Занимайтесь регулярно, а время и выносливость придут постепенно Ⓜ️
vs аудитории ~47.2K ×1.2 0:15 Раньше болела спина, но прошла, когда я начала тренироваться.Пиши ХОЧУ, отправлю пробную тренировкуⒶ
vs аудитории ~47.2K ×1.1 0:18 Мама боялась упасть, а руки и ноги не слушались. Но тренировки помогли вернуть контроль над телом. Ⓐ
vs аудитории ~47.2K ×1.0 0:15 Когда у меня нет настроения, я тренируюсь. И появляется легкость на душе. Ⓐ
vs аудитории ~47.2K ×1.0 0:12 Пишите «ХОЧУ» — отправлю пробную тренировку Ⓜ️
vs аудитории ~47.2K ×1.0 0:12 Не всегда всё получается так, как планировали.Но главное—видеть изменения и продолжать идти дальшеⓂ️
vs аудитории ~47.2K ×0.9 0:14 Мама просто начала заниматься дома — и постепенно пришла к минус 8,5 кг Ⓜ️
vs аудитории ~47.2K ×0.9 0:13 Не нужно каждый день заставлять себя. Когда тренировки становятся привычкой, заниматься прощеⓂ️
vs аудитории ~47.2K ×0.9 0:21 Когда мама начинала тренироваться, тело не слушалось. Но она продолжила и движения стали лучше. Ⓐ
vs аудитории ~47.2K ×0.9 0:11 Эти занятия мне помогли от отеков. Пиши Хочу, и я отправлю пробную тренировку. Ⓐ
vs аудитории ~47.2K ×0.8 0:13 30-минутные тренировки под зажигательные хиты 90-х.Пиши ХОЧУ—отправлю ссылку на пробную тренировкуⓂ️
vs аудитории ~47.2K ×0.8 0:13 Пиши "Хочу", и я отправлю пробную тренировку.Помни, что полезные привычки меняют жизнь к лучшему. Ⓐ
vs аудитории ~47.2K ×0.8 0:14 17 кг за полгода — это не про быстрые решения. Это про регулярность, движение и время Ⓜ️
vs аудитории ~47.2K ×0.8 0:17 Я тренируюсь с удовольствием. Пиши Хочу, и я пришлю пробную тренировку. Ⓐ
vs аудитории ~47.2K ×0.8 0:15 До тренировок у мамы было высокое давление, шум в голове. Она начала заниматься,и теперь ей лучше Ⓐ
vs аудитории ~47.2K ×0.8 0:13 Никогда не поздно начать заботиться о себе ❤️Ⓜ️
vs аудитории ~47.2K
Показать ещё
ZALET
×2.30:14
×2.10:22
×1.90:14
×1.90:17
×1.90:15
×1.80:14
×1.60:21
×1.50:13
×1.20:15
×1.10:18
×1.00:15
×1.00:12
×1.00:12
×0.90:14
×0.90:13
×0.90:21
×0.90:11
×0.80:13
×0.80:13
×0.80:14
×0.80:17
×0.80:15
×0.80:13