Дмитрий Скипин

121.0K подписчиков27.6M просмотров за всё время631 ролик

Дмитрий Скипин | Движение без боли Массаж, самомассаж и упражнения для улучшения подвижности и уменьшения мышечного напряжения. Занимаюсь массажем и восстановлением движения с 2003 года. На канале делюсь практическим опытом и простым языком объясняю, как работают мышцы и суставы. Здесь вы найдёте: ✔️ упражнения для спины, шеи и суставов; ✔️ техники самомассажа и миофасциальной работы; ✔️ разбор факторов, которые могут поддерживать боль; ✔️ объяснения частых ошибок в упражнениях; ✔️ обучающие видео по массажу и работе с мягкими тканями. Я не врач. Материалы канала носят образовательный характер и не заменяют медицинскую консультацию. Упражнения и техники требуют индивидуального подбора. Подписывайтесь, чтобы лучше понимать своё тело и осознанно подходить к движению. Telegram: @dmitryskipin d9230212-e1f4-48bd-b791-38a11d145272

738.9Kпросмотров

0залётов

×2.9лучший

3.5Kпросмотров в день

0медиана

21роликов за период