Все каналыБесплатная библиотека здоровья уже открыта. Выберите, где вам удобнее получать полезные материалы — ВКонтакте, MAX или Telegram 👇1.3Mпросмотров
0залётов
×0.3лучший
2.8Kпросмотров в день
18.7Kмедиана
34роликов за период
Рост канала
Аналитика роста канала — в PRO Темы канала
Темы появятся после разметки собранных роликов канала.
Похожие каналы
Подобраны по тематике роликов. Число справа — близость векторов тематики, а не доля общих зрителей.
×0.34:002 лучших упражнения для выравнивания позвоночника и таза — попробуйте сами!
352.5K vs аудитории ~1.4M 13.5K/дн+0%/сут 
×0.118:50СТУЛЬЧИКОВАЯ ходьба оздоравливает суставы и тормозит старость, если вам 60+
97.5K vs аудитории ~1.4M 7.5K/дн+1,8%/сут 
×0.14:07После 50 делайте это 1 минуту в день: простое упражнение для мозга и координации
92.4K vs аудитории ~1.4M 9.3K/дн+0,7%/сут 
×0.18:47Болит поясница и отдает в ногу? Делайте эту позу в течение дня!
90.7K vs аудитории ~1.4M 5.3K/дн+0,3%/сут 
×0.120:30Пожилые, срочно сделайте это со своими ногами! Полный комплекс упражнений
88.3K vs аудитории ~1.4M 3.8K/дн+0,1%/сут 
×0.11:29Что делать для коленей вместо хождения на коленках: 3 упражнения.
69.8K vs аудитории ~1.4M 7.3K/дн+1,3%/сут 
×0.00:59Упражнения для ног при малоподвижности: простые движения для кровообращения.
53.1K vs аудитории ~1.4M 10.5K/дн+4,5%/сут 
×0.08:03ЭТА мышца КРАДЁТ ваше ЗДОРОВЬЕ, КРАСОТУ И МОЛОДОСТЬ! Срочно расслабьте её!
52.1K vs аудитории ~1.4M 8.7K/дн+1,7%/сут 
×0.04:34Эти 3 упражнения для ног, плеч и баланса сохранят вашу молодость
31.8K vs аудитории ~1.4M 3.3K/дн+0,7%/сут 
×0.037:37Вот так просто снять боль в пояснице! Упражнения, которые стоит попробовать — часть 2
27.6K vs аудитории ~1.4M 2.9K/дн+1,3%/сут 
×0.013:27Упражнения для тазового дна | Гимнастика для женского и мужского здоровья
26.2K vs аудитории ~1.4M 865/дн+0,1%/сут 
×0.01:293 упражнения для коленей со стулом: мягкая разминка и укрепление.
25.0K vs аудитории ~1.4M 2.6K/дн+1,2%/сут 
×0.00:44Болит в ягодице? Растяжка грушевидной мышцы у стены.
24.4K vs аудитории ~1.4M 2.3K/дн+1,2%/сут 
×0.04:26Слабые мышцы? Сделайте этот тест за 30 секунд — проверьте риск саркопении
23.0K vs аудитории ~1.4M 1.1K/дн+0,2%/сут 
×0.01:37Боль в пояснице отдаёт в ногу: поза для мягкой разгрузки спины.
22.6K vs аудитории ~1.4M 2.2K/дн+2%/сут 
×0.01:09Пяточная шпора: мягкая растяжка стопы у стены на 30 секунд.
21.3K vs аудитории ~1.4M 2.1K/дн+0,3%/сут 
×0.01:01После 60 ноги стали слабее? Сделайте 2 движения у стула.
19.8K vs аудитории ~1.4M 818/дн+0,1%/сут 
×0.01:18Болит поясница? Почему не стоит сразу скручиваться и «хрустеть» спиной.
17.5K vs аудитории ~1.4M 2.4K/дн+1,8%/сут 
×0.06:24ПОЖИЛЫЕ, ОБЯЗАТЕЛЬНО ПРОЙДИТЕ ЭТОТ ТЕСТ! Он займёт меньше минуты
16.6K vs аудитории ~1.4M 909/дн+0,4%/сут 
×0.01:05Болит поясница? Мягкая растяжка сгибателей бедра по 30 секунд.
15.9K vs аудитории ~1.4M 2.6K/дн+0,8%/сут 
×0.01:29Упражнения для икр и стоп: 6 вариантов для сильных и выносливых ног.
15.7K vs аудитории ~1.4M 1.4K/дн+0,4%/сут 
×0.01:22Как укрепить шею: упражнение с фитнес-резинкой на стабильность.
13.9K vs аудитории ~1.4M 1.5K/дн+0,5%/сут 
×0.027:15Гимнастика для кисти и запястья после травмы | Поздний этап восстановления
12.2K vs аудитории ~1.4M 416/дн+0,2%/сут 
×0.00:30Сможете встать со стула 5 раз без рук?
10.0K vs аудитории ~1.4M 322/дн+0,4%/сут 
ZALET
