Анастасия Кулыгина | BodyFree

36.7K подписчиков26.8M просмотров за всё время111 роликов

Россия

Здоровая спина и свобода от мышечных зажимов! Короткие тренировки по 5-10 минут, которые помогут вам избавиться от боли в спине, шее и суставах. Регистрация в перечне РКН: https://gosuslugi.ru/snet/6a1081a56a1a94a2396995ec Добро пожаловать в BODYFREE - умный фитнес, который возвращает свободу движений без сложных изнурительных тренировок и оборудования! Я Анастасия Кулыгина – дипломированный тренер, эксперт по движению и превентивному здоровью. Чтобы избавиться от боли и скованности, не нужны часы в зале – достаточно всего 5–10 минут осознанной практики в день. Я помогаю тем, кто ведёт малоподвижный образ жизни и знаком с проблемами: -Ноющая боль в шее, пояснице и зажимы под лопатками после рабочего дня. -Появление холки («вдовьего горбика») и ухудшение осанки -Онемение пальцев рук и мышечные спазмы от компьютера или смартфона -Тяжесть, отёки в ногах и скованность в суставах по утрам На канале BODYFREE вас ждут безопасные домашние упражнения и секреты , здоровой, красивой осанки.