Подписывайся, если хочешь стать лучше.
По рекламе и сотрудничеству в тг - @Manager_SV_Group
Ссылка на лучшее приложение с готовыми рационами из разных магазинов и тренировочным планом 👇 669.5K просмотров
10 залётов
×16.0 лучший
1.1K просмотров в день
0 медиана
49 роликов за период
Лонги vs Шортсы · просмотры Рост канала Аналитика роста канала — в PRO Похожие каналы Подобраны по тематике роликов. Число справа — близость векторов тематики, а не доля общих зрителей.
×16 ×15 ×13 ×11 ×9.5 ×8.3 ×8.2 ×6.9 ×6.8 ×5.2 ×5.0 0:11 Фитнес
КАК ПРАВИЛЬНО ДЕЛАТЬ БИЦЕПС
vs аудитории ~4.0K +0,1%/сут ×4.7 0:11 Фитнес
Парень, который жмёт 20 кг, может расти в мышцах не хуже того, кто ворочает 60.
vs аудитории ~4.0K +0,1%/сут ×4.2 0:11 Фитнес
Попробуй прыгнуть с матраса. А теперь с бетона. Вот вся разница.
vs аудитории ~4.0K +0,1%/сут ×4.1 0:11 Фитнес
ОБЫЧНАЯ ТРЕНИРОВКА ПРОТИВ СУПЕРСЕТА
vs аудитории ~4.0K +0,1%/сут ×3.6 0:11 Фитнес
Вес на гантели говорит, сколько силы есть в системе.
vs аудитории ~4.0K +9,2%/сут ×3.6 0:11 Фитнес
Ты бросил гантель не потому, что бицепс закончился.
vs аудитории ~4.0K +0,1%/сут ×3.4 0:11 Музыка Фитнес
Синглы не делают тебя больше. Они делают тебя сильнее. Это разные вещи.
vs аудитории ~4.0K +7,2%/сут ×3.1 0:09 Фитнес
585 человек. Одна и та же программа на 12 недель. Результат — от нуля до +59% объёма мышцы.
vs аудитории ~4.0K +0,1%/сут ×2.9 0:11 Фитнес
250 г белка не построят больше мышц, чем 165. А вот живот раздует.
vs аудитории ~4.0K +0,2%/сут ×2.9 0:11 Фитнес
ВОТ КАК ТЫ ЛИШАЕТСЯ ПРОГРЕССА В ЗАЛЕ
vs аудитории ~4.0K +0,1%/сут ×2.9 0:11 Фитнес
Молотки или обычные сгибания? Правильный ответ: неважно. Важно другое.
vs аудитории ~4.0K +0,4%/сут ×2.7 0:11 Фитнес
99% подтягиваются бицепсом. Спина при этом почти не работает.
vs аудитории ~4.0K +0,2%/сут ×2.0 0:11 ШИРОКИЙ ХВАТ ПРОТИВ УЗКОГО
vs аудитории ~4.0K +0,3%/сут ×1.7 0:09 ВОТ КАК ПРАВИЛЬНО КАЧАТЬ БИЦЕПС
vs аудитории ~4.0K +0,7%/сут
Показать ещё
ZALET
×5.00:11
×4.70:11
×4.20:11
×4.10:11
×3.60:11
×3.60:11
×3.40:11
×3.10:09
×2.90:11
×2.90:11
×2.90:11
×2.70:11
×2.00:11
×1.70:09