Здесь не будет волшебных таблеток, мотивационных речей и сказок о лёгком пути
Только реальные факты, наука и системный подход к телу, питанию и тренировкам
Я - Евгений Байшев, фитнес-тренер с 25 летним опытом и разрушитель легенд о фитнесе, похудении и гормональном здоровье (ГЗТ)
На моём канале ты узнаешь:
🏋️♂️ как работает тело без мифов и догм
🔥 как реально похудеть без голодовок и «чудо-диет»
💪 как тренироваться эффективно, а не «наугад»
🧠 как сохранить здоровье, гормональный баланс и энергию после 30
🚫 Здесь нет фейковых «гуру» и псевдоэкспертов - только практика и факты
379.6Kпросмотров
8залётов
×53.7лучший
1.3Kпросмотров в день
0медиана
24роликов за период
Лонги vs Шортсы · просмотры
Недостаточно данных — суточные снимки просмотров ещё копятся.
ZALET
×4.40:58
×4.40:54
×3.91:29
×3.01:04
×2.91:03
×2.31:14
×2.20:14
×2.01:08
×1.60:18
×1.41:05
×1.41:04
×1.21:37
×1.11:00
×1.01:08
×1.01:09
×1.08:21