Игорь Воронцов | Антизажор

63.7K подписчиков36.3M просмотров за всё время1.1K роликов

Я Игорь Воронцов — сертифицированный нутрициолог ISSA, Precision Nutrition L2 Master Coach. На канале — про похудение без срывов, без подсчёта калорий и без запретов еды. Метод антизажора: работаем с механикой переедания, а не с силой воли. Никакой демонизации продуктов, никаких «не есть после 19» и «сахар = яд». Только то, что подтверждено исследованиями. Что внутри: • Цепочка зажора и как её рвать • Метод ладоней — норма без весов и калькуляторов • Разборы мифов: каши, хлеб, фрукты, алкоголь, кето, детокс • Гормоны и возраст: что правда, а что — отговорка • Личные эксперименты и истории клиентов 🆓 Каждый день в моём Telegram-канале — разборы зажоров, протоколы и ответы на вопросы: 👉 t.me/vorontsov_welcome_bot?start=youtube 📸 Instagram: instagram.com/igor_vorontsovv 🏛️ Здоровый клуб ZdrawHub: zdrawhub.ru ⚠️ Содержимое канала — мой опыт и обзор исследований. Не индивидуальная медицинская или диетологическая рекомендация. Перед изменениями в питании — консультация со специалистом.

1.2Mпросмотров

1залётов

×8.2лучший

2.5Kпросмотров в день

0медиана

25роликов за период