Я — Алексей.
И здесь я показываю, как тренируюсь с гирей.
Без воды.
Без сложных программ.
Только реальные комплексы, которые можно делать дома — с одной или двумя гирями, турником и брусьями.
На этом канале:
💪 Силовые и функциональные комплексы
🔥 Работа на жиросжигание и выносливость
🏠 Короткие тренировки для занятых людей
📊 Честный путь, прогресс и замеры
Я делюсь только тем, что делаю сам.
Экспериментирую, проверяю на себе и показываю результат.
Если тебе близок такой формат —
подписывайся, бери гирю и тренируйся вместе со мной. 💪🔥
Пробная тренировка программы Атлет | Все тело здесь https://t.me/atletsystem/54
535.1Kпросмотров
1залётов
×11.3лучший
1.1Kпросмотров в день
0медиана
17роликов за период
Рост канала
Аналитика роста канала — в PRO
Темы канала
Фитнес
Похожие каналы
Подобраны по тематике роликов. Число справа — близость векторов тематики, а не доля общих зрителей.
ZALET
×4.11:00
×2.90:13
×2.40:30
×2.20:29
×2.00:18
×1.60:27
×1.40:32
×1.20:27
×0.80:15
×0.80:48
×0.70:19
×0.60:21
×0.50:37
×0.50:29
×0.40:38
×0.30:18