Добро пожаловать на канал Максима Обухова!
🔬 Здесь мы говорим о здоровье, основанном на науке. Наша цель — помочь вам разобраться в биохакинге, нутрициологии и доказательной медицине. Только факты, исследования и практика.
Что вы найдете:
📚 Обзоры современных исследований по питанию и долголетию
📚 Практические советы по биохакингу: сон, стресс, добавки, анализы
📚 Разбор витаминов и БАДов
🎯 Для кого: для всех, кто хочет осознанно управлять своим здоровьем, энергией и продуктивностью.
💡 Моя философия: здоровье — это максимальная энергия, ясный ум и качественная жизнь.
#биохакинг #нутрициолог #бады #добавки 1.6M просмотров
0 залётов
×4.4 лучший
5.0K просмотров в день
13.8K медиана
42 роликов за период
Лонги vs Шортсы · просмотры Недостаточно данных — суточные снимки просмотров ещё копятся.
Рост канала Аналитика роста канала — в PRO ×4.4 0:38 Легальное спокойствие и фокус за 150 рублей: разбор Пикамилона #биохакинг
vs аудитории ~89.3K ×1.8 0:39 Пьете железо, а уровень не растет? Вот почему оно не усваивается #биохакинг
vs аудитории ~89.3K ×1.0 0:45 Заболеваешь? Ударные дозировки при первых признаках простуды #биохакинг
vs аудитории ~89.3K ×0.9 23:33 Какие добавки я пью реально? Разбор личного стека БАДов, генетики и анализов
vs аудитории ~89.3K ×0.8 1:03 Магний, глицин и витамины: что реально работает для нервов и мышц #биохакинг
vs аудитории ~89.3K ×0.8 1:21 Секреты долголетия сосудов: лучшие добавки против инфаркта и инсульта #биохакинг
vs аудитории ~89.3K ×0.8 0:53 Гептрал, COMT и генетика: почему он помогает не всем #биохакинг
vs аудитории ~89.3K ×0.8 1:05 3 лучшие добавки для энергии, которые я принимаю сам
vs аудитории ~89.3K ×0.5 1:15 Генетическая поломка Омега-3: почему мне нужно пить её горстями #биохакинг
vs аудитории ~89.3K ×0.5 0:25 Магний для спортсменов: база биохакинга и ресинтез АТФ #биохакинг
vs аудитории ~89.3K ×0.5 1:14 Креатин, Q10 и альфа-липоевая кислота: работает ли митохондриальное комбо? #биохакинг
vs аудитории ~89.3K ×0.4 1:26 Почему много белка не работает: вся правда о низкой кислотности и хеликобактере #биохакинг
vs аудитории ~89.3K ×0.4 1:18 Магний и цинк: вся правда о формах, дозировках и дефиците #биохакинг
vs аудитории ~89.3K ×0.4 0:14 Как правильно диагностировать анемию: разбор важных анализов #биохакинг
vs аудитории ~89.3K ×0.3 1:23 Как работают хондропротекторы, коллаген и МСМ: разбор состава и биодоступности #биохакинг
vs аудитории ~89.3K ×0.3 0:56 Аптечные ноотропы в РФ: почему США завидуют нашему ассортименту #биохакинг
vs аудитории ~89.3K ×0.3 1:12 Метиленовый синий: как работает главный защитник митохондрий от окислительного стресса #биохакинг
vs аудитории ~89.3K ×0.3 0:53 Как заварить мощный биохакерский чай: пуэр, ежовик и кордицепс
vs аудитории ~89.3K ×0.2 55:54 Зал, где тренируются чемпионы UFC: индивидуальный подход к физподготовке | Биохакинг
vs аудитории ~89.3K ×0.2 1:21 Как принимать больше 10 добавок в день и не разрушить печень #биохакинг
vs аудитории ~89.3K ×0.2 0:31 Миф о глютамине: лечит ли добавка кишечник? #биохакинг
vs аудитории ~89.3K ×0.2 0:45 Разбор витаминов Life Extension: Активные формы, составы и скрытые антагонизмы
vs аудитории ~89.3K ×0.2 1:11 Зачем нужны капельницы с глутатионом и витаминами: детокс и поддержка организма #биохакинг
vs аудитории ~89.3K ×0.2 0:54 Главный минерал детокса: как работает первая фаза в печени и почему важен баланс? #биохакинг
vs аудитории ~89.3K
Показать ещё
ZALET
×4.40:38
×1.80:39
×1.00:45
×0.923:33
×0.81:03
×0.81:21
×0.80:53
×0.81:05
×0.51:15
×0.50:25
×0.51:14
×0.41:26
×0.41:18
×0.40:14
×0.31:23
×0.30:56
×0.31:12
×0.30:53
×0.255:54
×0.21:21
×0.20:31
×0.20:45
×0.21:11
×0.20:54