Здравкот - канал о здоровье, правильном питании, спорте и энергии 🧠
Здесь ты найдёшь:
— основы нутрициологии простым языком
— как питание влияет на тело, мозг и настроение
— тренировки без перегрузки и с реальным эффектом
— разборы научных исследований о здоровье
— практические привычки для энергии и восстановления
Только суть:
без псевдонауки
без крайностей
без бесполезных советов
Этот канал для тебя, если ты хочешь:
— больше энергии в течение дня
— понятную систему питания
— встроить спорт в жизнь, а не «начать и бросить»
— опираться на факты, а не тренды
Подписывайся - здесь здоровье становится понятным и управляемым.
Информация на канале носит исключительно образовательный характер и не заменяет консультацию с врачом!
1.6Mпросмотров
4залётов
×10.4лучший
3.4Kпросмотров в день
0медиана
45роликов за период
Лонги vs Шортсы · просмотры
Недостаточно данных — суточные снимки просмотров ещё копятся.
ZALET
×4.80:11
×3.10:10
×2.60:41
×2.00:09
×1.40:11
×1.00:11
×0.70:11
×0.70:11
×0.60:10
×0.60:09
×0.50:11
×0.50:11
×0.40:12
×0.30:12
×0.30:12
×0.20:11
×0.20:08
×0.20:09
×0.20:11
×0.10:11