Меню недели — кулинарная школа Дарьи Черненко для женщин, которые готовят каждый день для себя и семьи и хотят тратить на кухне меньше времени, сил и денег.
Здесь вы найдёте ответ на главный вопрос: что приготовить, как составить меню на неделю, как делать заготовки, заморозку и домашние полуфабрикаты так, чтобы дома всегда была вкусная и полезная еда.
Я — Дарья Черненко, основатель проекта «Меню недели» и сайта menunedeli.ru, который посещают около 5 миллионов человек в месяц.
Автор «Кулинарной школы хорошей хозяйки», 14 обучающих программ и книг-бестселлеров издательства АСТ. Более 15 лет я помогаю женщинам выстраивать систему домашнего питания без хаоса, перегруза и вечного вопроса «что приготовить сегодня?».
«Меню недели» — это не просто рецепты и не блог про вкусно поесть. Это школа, где мы учим выстраивать систему на кухне:
— планирование меню;
— заготовки и заморозка;
— домашние полуфабрикаты;
— вакуумация;
— су-вид;
— выбор качественных продуктов;
— кухонный тайм-менеджмент;
— организация кухни и спокойная готовка без суеты.
Чтобы дома всегда была вкусная и полезная домашняя еда, а вы не тратили полжизни у плиты.
Мы помогаем не «научиться готовить как шеф», а сделать так, чтобы готовка занимала меньше времени и энергии, а семья была накормлена вкусно, разнообразно и спокойно.
В сообществе и программах школы вы узнаете:
— как тратить на кухне не больше 1 часа в день;
— как экономить до 10 часов в неделю на кухне;
— как составлять меню на неделю без жёстких рамок;
— как делать заготовки, которые реально облегчают жизнь;
— как меньше выбрасывать продукты и тратить меньше денег на еду;
— как готовить быстро, вкусно и полезно для семьи;
— как использовать су-вид, заморозку и вакуумацию в обычной домашней кухне.
Здесь мы делимся проверенными пошаговыми рецептами, идеями для меню на неделю, полезными материалами по заготовкам, заморозке, домашним полуфабрикатам и системе питания для семьи.
С чего начать?
🔗 Эфир по су-виду: vk.cc/cWouhM
🔗 Вебинар «Как тратить на кухне не больше одного часа в день»: https://vk.cc/cWssPq
🔗 10 подарков от кулинарной школы «Меню недели»: https://vk.cc/cWsti7
🔗 [https://vk.ru/market-35533118?screen=group|Смотреть все программы школы]
Регистрация в перечне владельцев страниц в соцсетях: https://goo.su/ug48RI
394.2Kпросмотров
22залётов
×750.6лучший
622просмотров в день
170медиана
22роликов за период
Лонги vs Шортсы · просмотры
Недостаточно данных — суточные снимки просмотров ещё копятся.
Рост канала
Аналитика роста канала — в PRO
Темы канала
Рецепты и готовкаМаркетингКино и сериалыЛайфхаки и DIY
ZALET
